Catatan

Tunjukkan catatan dari April, 2018

Itenary Gunung Kinabalu 2 Hari 1 Malam

Imej
Itenary Pendakian Gunung Kinabalu 2 Hari 1 Malam
Hari pertama: 
6 pagi: bangun 7 pagi: sarapan 8 pagi: pendaftaran 9 pagi: mula mendaki 12 tengahari: makan tengahari di KM3 pondok Layang-Layang

3-4 petang: sampai di KM6 Panar Laban Resthouse  4 petang: Makan Malam 6 petang: Mandi dan tidur
Hari kedua:
1.30 pagi: bangun dan bersiap 2.00 pagi: Sarapan 2.30 pagi: Mula mendaki 4.30 pagi: sampai di KM7 checkpoint sayat-sayat. 

(Mesti sampai sebelum pukul 5 pagi atau pendakian tidak dibenarkan untuk diteruskan)

6.30 pagi: sampai di KM8 atau puncak 7.00 pagi: Turun dari puncak 9.30 pagi: Sampai di Laban Rata 10.00 pagi: Makan pagi di Laban Rata 10.30 pagi: Turun ke Timpohon 3.00 petang: Sampai ke Timpohon
Waktu terakhir untuk sampai ke Timpohon ialah pukul 4.30 petang. Jika terlebih dari masa ini, pendaki dikehendaki untuk membayar kerja lebih masa guide iaitu sebanyak RM15 sejam kali bilangan guide. 
Selamat mendaki dengan selamat dan gembira, have fun! 🙏⛰️❤️

Itenary Gunung Trusmadi

Senarai Semak Mendaki Gunung Kinabalu

Imej
Hari pertama: 
Mendaki dari Timpohon Gate ke Laban Rata. (6KM)
Baju x2 (pilih yang cepat kering / bukan cotton)Seluar hiking x2 (ringan dan cepat kering)Baju hujan / payung Coklat / protein bar / energy gelMakanan tengahari (jika tidak dibekalkan oleh ejen)Air minum 1 - 2 liter (air biasa / air tenaga / air garam)Kasut (kasut bergigi / trail / wetgrip)Stokin (2 pasang)Tongkat (pilihan, boleh sewa di sana)Knee guard (Kalau lutut ada sakit)Beg kecil (untuk simpan makanan, air, baju hujan/payung, duit) Duit (untuk luar jangka- max RM200)Camera / video / handphone dan charger / powerbankUbat / supplement (pilihan)Krim sunblockKelengkapan mandian (tuala/sabun/pencuci muka/berus gigi)


Hari ke-2: 
Mendaki ke puncak 
Baju Base layer (heattech / thermal)Baju hiking (mudah kering bukan cotton)Penutup kepala (penting)Seluar Base layer (heattech / thermal)Seluar hiking (ringan / mudah kering / kalis air) Jaket (fleece / down) dengan ketahanan -5 hingga -10 Windbreaker (kalis air, kalis angin / kalis U…